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Nordic Walking

Una imperdibile occasione  per conoscere  lo splendido territorio della Val Comelico e per imparare una nuova e salutare disciplina.

Nordic Walking

IL NORDIC  WALKING è la nuova disciplina che è partita dalla Finlandia ma viene ormai pratica da moltissime persone in ogni parte del mondo. Consiste nel camminare con  bastoncini  appositamente ideati per questo sport. E' un modo naturale e facile ma molto efficace per tonificare  la muscolatura di tutto il corpo, migliorare la postura, stimolare la circolazione e  migliorare la propria condizione fisica.  Mette in moto quasi il 90% della muscolatura aumentando così il consumo calorico del 45% rispetto alla camminata normale, inoltre non sollecita in modo eccessivo le articolazioni con tutti i benefici che questo allenamento comporta. . E' adatto a tutti e nei tre livelli- Benessere , fitness e sport ognuno può trovare il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica, dalla camminata terapeutica ad un intenso allenamento aerobico fino agli esercizi specifici per gli atleti. Camminare all'aria aperta inoltre aiuta ad eliminare lo stress e ad aprire la mente a pensieri positivi.

E' un  nuovo sport, PER TUTTI E PER  TUTTO L'ANNO che concilia i benefici del movimento all'aria aperta con il divertimento e il relax.

Per info Nordic Walking Comelico-Sappada tel. 366.44.52.275 oppure 0435.470.015

mail: nwcomelicosappada@gmail.com
www.nordicwalkingdolomiti.it